حمية ماء جوز الهند لفقدان الوزن
ينتمي جوز الهند إلى الفواكه والحبوب في نفس الوقت, وهو كروي الشكل وصلب القشرة, عندما نقوم بكسر هذه القشرة نجد اللب وهو الجزء الأبيض, ولكن كل الذي ذكرناه لا يهمنا في هذا الموضوع بقدر مايهمنا المشروب السحري الذي تضمه هذه الفاكهة السحرية وهو مايعرف ب “ماء جوز الهند” أو “حليب جوز الهند” وهو المشروب الذي سيمنحكي الإطلالة التي تحلمين بها.
طريقة إستعمال ماء جوز الهند
للحصول على فوائد شراب جوز الهند للتنحيف ,ينصح بتحضيرها في المنزل وعدم إضافة السكر أو أي مواد حافظة.
- غسل ثمرة جوز الهند وتجفيفها جيدا
- إحداث ثقب أعلى الثمرة لإستخراج الشراب الموجود بها
- المواضة على شرب هذا الشراب بعد الإنتهاء من الواجبات اليومية
- ننصح بشربه قبل وجبة الإفطار لأنه غني بالأملاح والمعادن ويمنحك الطاقة التي تحتاجينها في يومك.
معلومات مفيدة حول ماء جوز الهند
شرب ماء جوز الهند بعد ممارسة الرياضة يساعدك وبشدة على استرجاع نشاطك كما أنه يساعد أيضا على تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون.
حيل مفيدة
يمكن إضافة القليل من زيت الزيتون لهذا الشراب ,فتناول هذا المزيج الرائع يعزز صحة الجهاز الهضمي.
إضافة القليل من عصير الليمون يساعد على تنظيم السكر فالدم.
تناول ثمرة جوز الهند يعالج مشاكل الغدة الدرقية.
إقرئي أيضا : حمية الكيتو
