كيراتين طبيعي للشعر في المنزل

الشعر الأملس والناعم مرغوب فيه ولا يمكن للمرأة الاستغناء عنه في معظم تسريحات الشعر. هذا بسبب المظهر البسيط والأنيق الذي يمنحه الشعر الأملس والمملس للفتاة، ولهذا السبب تلجأ العديد من الفتيات إلى تصفيف الشعر اليومي ويلجأ البعض منهن إلى التمليس الدائم بطرق غير طبيعية، لكن المشكلة مع هاتين الطريقتين هو أن الضرر الذي يلحق بالشعر كبير جدا. لهذا السبب أردنا أن نقدم في هذه المقالة طرقًا طبيعية يمكن القيام بها بسهولة في المنزل، والتي تعمل على تهدئة الشعر المجعد وتجعله ناعمًا وصحيًا، وبالتالي أكثر استقامة يمكن أن تكمن مشكلة هذه الأساليب في أنها قد تستغرق وقتًا طويلاً، لكنها في النهاية ستحقق نتائج مبهرة. وفي مقالنا هذا سنتعرف على أبرز الطرق للحصول على كيراتين طبيعي في المنزل

وصفات عمل كيراتين طبيعي للشعر في المنزل

الكيراتين هو نوع من البروتينات التي يتكون منها الشعر والجلد والأظافر، بالإضافة إلى ذلك يمكن أيضًا أن يوجد في الأعضاء الداخلية والغدد.
نظرًا لأن الكيراتين هو بروتين أساسي لبنية الشعر ، يعتقد بعض الناس أن مكملات الكيراتين ومنتجاته وعلاجاته يمكن أن تساعد في تقوية الشعر وجعله يبدو أكثر صحة. فيما يلي نذكر طرق صنع الكيراتين الطبيعي للشعر في المنزل بعيدًا عن المواد الكيميائية.

1. ماسك بالأعشاب:

لعمل الكيراتين الطبيعي للشعر في المنزل باستخدام ماسك الأعشاب، اتبع الخطوات التالية:

• المكونات:
  1. حوالي 5 ملاعق كبيرة من إحدى الأعشاب التالية: الزعتر، البابونج، الريحان، اللافندر، المريمية، الأرقطيون أو إكليل الجبل.
  2. كوبين إلى ثلاثة أكواب من الماء.
  3. ملعقة كبيرة خل.

• طريقة التحضير:
  1. اسلقي الأعشاب المختارة مع الماء لمدة ثلاثين دقيقة، ثم أضيفي الخل.
  2. اسكبي المزيج على شعرك بعد غسل الشعر بالشامبو والشطف.

2. قناع الترطيب العميق بالزيوت العطرية:

لعمل كيراتين طبيعي للشعر في المنزل بقناع ترطيب عميق، اتبعي الخطوات التالية:

• المكونات:
  • 60 جرام من زيت جوز الهند أو زيت الخروع.
  • ما يقرب من 60 جرامًا من الصبار.
  • 6 قطرات من أحد الزيوت العطرية التي تختارها (مثل: زيت خشب الصندل أو زيت إكليل الجبل أو زيت خشب الأرز أو زيت اللافندر).

• طريقة التحضير:
  1. اخلطي جميع المكونات السابقة معًا، ثم سخني المزيج، ثم دلكي الشعر به.
  2. اتركي الخليط على شعرك لمدة ساعتين ثم اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد.

إقرئي أيضا : فوائد البيض وزيت الزيتون للشعر

3. قناع البيض والموز والعسل:

لعمل كيراتين الشعر الطبيعي في المنزل باستخدام طريقة قناع البيض والموز والعسل، اتبع الخطوات التالية:

• المكونات:
  1. بيضتان
  2. موز ناضج
  3. 3 ملاعق عسل.

• طريقة التحضير:
  1. اخلطي الموز والعسل والبيض في الخلاط، ثم ضعي المزيج في وعاء وأضيفي ملعقة كبيرة من علاج الشعر المفضل لديك.
  2. مشطي شعرك جيدًا حتى يتغلغل في الخليط وافصليه إلى أقسام، ثم وزعي المزيج جيدًا من الجذور إلى الأطراف، واتركي الخليط لمدة ساعتين على الأقل ثم اغسليه.
  3. يمكنك وضع القناع مرة في الأسبوع، وعندما تلاحظين أن الشعر أصبح أقوى، يمكنك تكرار العملية كل بضعة أشهر.

4. قناع البيض والأفوكادو وحليب جوز الهند:

لعمل كيراتين الشعر الطبيعي في المنزل باستخدام طريقة قناع البيض والأفوكادو وحليب جوز الهند، اتبع الخطوات التالية:

• المكونات:
  1. بيضة.
  2. حبة أفوكادو واحدة.
  3. موز ناضج
  4. 5 ملاعق كبيرة من حليب جوز الهند.

• طريقة التحضير:
  1. ضع كل المكونات معًا واخلطها بشوكة أو خلاط.
  2. مشطي شعرك في أقسام وضعي المزيج من الجذور إلى الأطراف.
  3. اتركي القناع لمدة ساعتين على الأقل، ثم اغسلي شعرك بالشامبو ثم ضعي بلسم الشعر المفضل لديك.

طرق زيادة الكيراتين طبيعيًا في الجسم

تهدف هذه الخطوة إلى تحسين صحة الشعر من خلال زيادة نسبة الكيراتين الطبيعي في الجسم، وذلك من خلال ما يلي:

1. الحفاظ على نظام غذائي عالي البروتين:

توفر البروتينات الأحماض الأمينية التي تحتاجها الخلايا لصنع الكيراتين، ويمكن الحصول على هذه البروتينات من:

• لحم طري.
• زبادي.
• منتجات الألبان قليلة الدسم.

2. أطعمة غنية بالبيوتين:

البيوتين مهم لعملية التمثيل الغذائي للأحماض الأمينية التي تمتصها البروتينات. تشمل الأطعمة التي تحتوي على البيوتين:

• المكسرات.
• قرنبيط.
• الفطر.

3. الأطعمة الغنية بفيتامين أ:

فيتامين أ ضروري لتكوين الكيراتين، ويوجد هذا الفيتامين في الفواكه والخضروات البرتقالية، على سبيل المثال: البطاطا الحلوة، القرع، البطيخ، إلخ.

4. تغذية غنية بفيتامين د:

فيتامين د هو جزء لا يتجزأ من عملية إنتاج الكيراتين في الجسم، وذلك لدوره في تنظيم نمو الخلايا الكيراتينية، ويوجد هذا الفيتامين في الأطعمة على سبيل المثال: أسماك التونة، وسمك السلمون، والفطر.

5. الأطعمة الغنية بالزنك:

تعتبر هذه الأطعمة مصدرًا للكيراتين، ومن الأمثلة على ذلك الحمص والمحار والدجاج.

6. تناولي الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية:

أوميغا 3 هي إضافات مفيدة لأي نظام غذائي يهدف إلى تقوية الكيراتين، وغالبًا ما توجد أوميغا 3 في الأسماك والمكسرات والأفوكادو.

إقرئي أيضا : طرق لتقوية بصيلات الشعر ملاعق كبيرة من إحدى الأعشاب التالية: الريحان، البابونج، اللافندر، الزعتر، المريمية، إكليل الجبل أو الأرقطيون.