أثر الاكتئاب على الأزواج
محتويات الموضوع
يؤثر الاكتئاب على مشاعر الزوج فمثلاً إذا كان الزوج مكتئبًا، فسيشعر بالذنب أو الخجل من تأثير الاكتئاب على علاقته بزوجته، ويلوم نفسه على الأعراض التي يعاني منها خوفًا من أن يكون عبئًا. على زوجته. فيما يلي شرح مفصل لأثر الاكتئاب على الأزواج.
ما هو أثر الاكتئاب على الأزواج؟
قبل الحديث عن تأثير الاكتئاب على الأزواج تجدر الإشارة إلى أن الاكتئاب يمكن أن يكون عابرًا. على سبيل المثال عندما يفقد الشريك أحد الوالدين أو أحد أفراد الأسرة الآخرين. في هذه الحالة يشعر الشريك بالاكتئاب لفترة قصيرة، وفي غضون بضع ساعات. أسابيع عادة ما يشعر الشخص بتحسن طفيف.
في حالات أخرى قد يستمر الاكتئاب أو يتكرر عدة مرات في الشريك، لأن وجود تاريخ من الاكتئاب يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بنوبة اكتئاب أخرى.
إذا كان أحد الزوجين يعاني من الاكتئاب فإن ذلك سيؤثر سلبًا على الآخر وعلى الحياة الزوجية.
أمثلة على أثر الاكتئاب على الأزواج
لمعرفة تأثير الاكتئاب على الأزواج، إليك ما يلي:
- الشعور بالوحدة والحزن وعدم الإلهام كل يوم يجعل الحياة أكثر صعوبة.
- إذا كان الشريك المكتئب لا يحب المشاركة في الأنشطة التي اعتاد الزوجان القيام بها معًا، فقد يصبح الشريك غير المكتئب قلقًا.
- يؤثر الاكتئاب سلباً على الرغبة الجنسية ويزيد من مشاكل العلاقات الزوجية مما يجعل من الصعب الاستمرار في الحياة الزوجية.
- قد يواجه الشريك صعوبة في فهم اضطرابات مزاج شريكه المكتئب مما يؤدي إلى الصراع.
- إذا استمر الاكتئاب لفترة طويلة أي شهور أو سنوات، يمكن أن يشعر كلا الشريكين أن المسافة بينهما تتسع.
إقرئي أيضا : أشياء تتسبب في قتل علاقتك الحميمة مع الشريك
- يمكن للشريك المكتئب أن يعطي انطباعًا بأنه لا يهتم وهذا يزعج الشريك الآخر ويجعل العلاقة أكثر صعوبة وإجهادًا.
- يمكن للانسحاب الاجتماعي والعزلة للشريك المكتئب أن يزعج الشريك ويجعله يشعر بالملل.
- شعور الشريك غير المكتئب بالمسئولية لأنه قد يتساءل عما إذا كان خطأه أو بسببه أن الشريك أصبح مكتئبًا ولا يشعر بالسعادة.
- زيادة الإرهاق والإرهاق من ضغوط الشعور بالحاجة إلى دعم شريكك المكتئب وإدارة المنزل والعناية ببقية أفراد الأسرة.
- يشعر الشريك المكتئب أيضًا بالذنب لكونه عبئًا وجعل الحياة بائسة لشريكه ووقوفه في طريقه، مما يقلل من تقديره لذاته.
- قلق الشريك الدائم من احتمال وجود أفكار انتحارية لدى الشريك المكتئب يؤدي إلى الأرق والتعب العقلي والجسدي.
هل يؤدي الاكتئاب إلى الطلاق؟
لا يؤدي الاكتئاب بحد ذاته إلى الطلاق بشكل مباشر لكن عواقب الاكتئاب غير المعالج يمكن أن تؤدي إلى الطلاق. على سبيل المثال عندما يصاب أحد الزوجين بالاكتئاب فقد يتوقف عن العمل، مما قد يؤدي إلى سلسلة من المشاكل الأخرى وينتهي به الأمر إلى الطلاق.
لذلك يجب عليك زيارة الطبيب المختص والبدء في العلاج لتجنب تفاقم الحالة، ويجب على الشريك دعم ودعم شريكه وتشجيعه على الخضوع للعلاج وفحص الطبيب والالتزام بمواعيد علاجه.
كيف يمكن أساعد الشريكي المكتئب؟
لإنقاذ زواجك وتجنب المشاكل، إليك بعض النصائح لمساعدة شريكك المكتئب:
- قم بإنشاء جدول زمني مع شريكك للأحداث الإيجابية والسلبية أثناء العلاقة لتحديد متى دخل الاكتئاب في العلاقة لأول مرة.
- ابدأ بالاستماع إلى شريكك المكتئب وإظهار التعاطف.
- أخبر شريكك أنك لاحظت تغييرًا في سلوكه واسأل نفسك ما إذا كان الاكتئاب هو السبب وأنك تهتم بسعادته.
- قرر مع شريكك ما إذا كانت الاستشارة مع طبيب نفسي ضرورية. قد يرغب الشريك المكتئب في رؤية المعالج بمفرده ومواصلة العلاج، لكن رؤية المعالج معًا يمكن أن يمنح الزوجين منظورًا قيمًا ويحسن علاقتهما.
- دع شريكك المكتئب يشعر أنك تؤمن به وبقدرته على تجاوز هذه المرحلة والتحسن.
إقرئي أيضا : اكتئاب ما بعد الولادة
