معلومات عن فوبيا المرض
محتويات الموضوع
تعتبر “فوبيا المرض” إحدى أنواع الفوبيا أو الرهاب، ويعاني المصاب بهذه الحالة من الخوف الشديد وغير المبرر من الإصابة بمرض ما. ويرتبط هذا المرض أيضًا بما يُعرف بـ”مرض طلاب الطب” حيث يعاني طلاب الطب بشكل خاص من هذه الفوبيا نظرًا لمعرفتهم الواسعة بالأمراض المختلفة.
أسباب فوبيا المرض
على الرغم من عدم وجود سبب محدد للإصابة بفوبيا المرض، إلا أن هناك العديد من العوامل التي قد تزيد احتمالية الإصابة بهذا النوع من الرهاب لدى بعض الأشخاص بشكل أكبر من غيرهم.
الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بفوبيا المرض
تظهر الأبحاث أن الرهاب يمكن أن يؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار والأجناس، ولكن الأشخاص الأكثر عرضة للخطر هم:
- كبار السن خوفا من الموت.
- المصابون باضطراب الوسواس القهري (OCD).
- الذين أصيبوا بمرض خطير في الطفولة.
- الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بمرض وراثي.
- الذين يقدمون الرعاية الطبية لأحد أفراد الأسرة المصابين بمرض خطير.
- الذين فقدوا أحد أحبائهم بسبب مرض خطير.
- الذين لديهم تاريخ عائلي لاضطراب القلق المرضي، وأنواع أخرى من اضطرابات القلق أو الرهاب.
إقرئي أيضا : كيفية التخلص من فوبيا الإبر؟
أعراض فوبيا المرض
تتمثل الأعراض الأساسية لفوبيا المرض في الخوف الشديد وغير المنطقي من الإصابة بمرضٍ ما، وغالبًا ما يستمر هذا الخوف على الرغم من تشخيص الطبيب لحالة المصاب وعدم وجود أي أعراض أخرى واضحة تستدعي القلق. ومع مرور الوقت، يمكن أن يتسبب هذا الخوف المستمر والشديد من الإصابة بالمرض في ظهور أعراض أخرى، ومن بين هذه الأعراض:
- الخوف أو تجنب الرعاية الطبية والتشخيص الطبي.
- تنفس سريع
- غثيان.
- معدل ضربات القلب السريع
- التعرق.
- لا تشعر بالأمان بسبب زيارات الطبيب أو نتائج الاختبارات السلبية.
- تجنب الخروج إلى الأماكن العامة ، بما في ذلك محلات البقالة أو السينما.
- دوار.
- اضطرابات النوم ومشكلاته.
- القلق من ظهور أعراض خفيفة على الجسم.
- من السهل أن تقلق بشأن صحتك.
- تجنب أي محادثة تتعلق بالمرض.
- صعوبة أداء مهام العمل بسبب القلق من المرض.
- زيارات متكررة للأطباء لإجراء الفحوصات الطبية.
طرق تشخيص فوبيا المرض
عند تشخيص الرهاب يعتمد أخصائي الصحة العقلية على معايير الرهاب الموضحة في الإصدار الجديد من الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5). لكي يؤكد الاختصاصي أن لديك رهابًا، يجب استيفاء الشروط التالية:
- الخوف والقلق غير المتناسبين مع الخطر الفعلي للإصابة بالمرض، هذا يعني أن الشخص المعرض لخطر الإصابة بمرض لن يعاني من رهاب المرض.
- الخوف من المرض الذي يتعارض مع القدرة على أداء الأنشطة اليومية في العمل أو المدرسة.
- الخوف المستمر من المرض ليس مؤقتًا، مع استمرار القلق 6 أشهر أو أكثر.
علاج فوبيا المرض
يُركز علاج فوبيا المرض على مساعدة المصاب على التغلب على خوفه الشديد وغير المنطقي من الإصابة بالمرض، وذلك من خلال مجموعة من الخيارات العلاجية الممكنة، ومن بينها:
1 – العلاج من بالأدوية:
على الرغم من عدم وجود أدوية محددة لعلاج أنواع مختلفة من الرهاب، إلا أن بعضها يمكن أن يقلل من أعراض الخوف والقلق وعادة ما يصفه الطبيب للاستخدام قصير المدى أو العرضي بما في ذلك:
- حاصرات بيتا لتقليل الأعراض الجسدية للقلق، بما في ذلك الحفاظ على معدل ضربات القلب الطبيعي ومنع ارتفاع ضغط الدم.
- يمكن أن تساعد البنزوديازيبينات وهي نوع من المهدئات، في إدارة أعراض القلق.
2 – تغيير نمط الحياة:
تهدف هذه التغييرات إلى المساعدة في إدارة الخوف الشديد والسيطرة عليه مثل:
- تقنيات الاسترخاء بما في ذلك تمارين التنفس أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
- تقنيات اليقظة بما في ذلك اليوجا والمشي والتأمل.
- تمرين منتظم.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
- تغيير عادات النوم السلبية.
3 – العلاجات النفسية:
تشمل هذه العلاجات العلاج بالتعرض والعلاج السلوكي المعرفي (CBT)، والذي يعتمد على التحدث إلى المريض وفهم ما يشعر به في محاولة لتغيير أفكاره السلبية إلى أفكار إيجابية.
إقرئي أيضا : فوبيا الدم (الهيموفوبيا) أسبابها وطرق علاجه
