الفلفل الأحمر الحلو وفوائده للشعر

تحاول معظم النساء التخلص من الشعر الخشن وتجاعيده. لذلك عادة ما يلجأن إلى صالونات التجميل لفرد شعرهن بالمواد الكيماوية، مما قد يسبب أضرارًا كبيرة للشعر. مما يؤدي إلى تساقط الشعر وتقصفه وتلفه. ولتجنب هذه المشاكل يمكن استخدام طرق صحية وطبيعية لإستعادة ليونة وحيوية الشعر، وسنذكر من بينها في هذا المقال الفلفل الأحمر الحلو وبعض فوائده للشعر.

فوائد الفلفل الأحمر الحلو للشعر 

يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم والبشرة والشعر. ومن فوائده للشعر ما يلي:

• غني بفيتامين C الذي يساهم في إنتاج الكولاجين المهم للنمو الأمثل لبصيلات الشعر والحفاظ على فروة الرأس. بالإضافة إلى أن نقص فيتامين C يؤدي إلى تقصف وجفاف وهشاشة الشعر.
• يعمل على تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم. مما يساهم في تحفيز نمو الشعر ومنع تساقط الشعر وحماية بصيلات الشعر من التأثيرات الخارجية.
• تساعد توابل الفلفل الأحمر الحلوة على تسريع نمو الشعر بنسبة تزيد عن 50٪.
• يمد الجسم بالحديد الذي يحتاجه لخلايا الدم الحمراء. والتي تلعب دورًا في نقل الأكسجين إلى بصيلات الشعر، وبالتالي الحفاظ على نموها الصحي.

طريقة الاستفادة منه للشعر 

يساعد إدخال الفلفل الأحمر الحلو على نظامك الغذائي في الحصول على فوائده للشعر. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن لبعض الوصفات أن تساعد بشكل مباشر في الاستفادة منه، على سبيل المثال الوصفة التالية:

• المكونات 

حضّري ما يأتي:

• 1-2 حبات منه.
• ماء نظيف.

• الخطوات

اتبعي ما يأتي:

1. قطعي بضع شرائح من الفلفل الأحمر الحلو.
2. اغلي شرائحه في الماء لمدة 10 دقائق.
3. اتركيه يبرد لمدة 15 دقيقة ثم ضعيه على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة.
4. اشطفي شعرك بالفلفل الأحمر الحلو.

تتم هذه الطريقة مرتين في الأسبوع، وتكرر الطريقة وتعمل باستمرار لتحفيز نمو الشعر.

الأعراض الجانبية للفلفل الأحمر الحلو 

بالرغم من فوائده للشعر وأجزاء أخرى من الجسم. فإن بعض الأشخاص لديهم حساسية من الفلفل الحلو ويعانون من عدد من الآثار الجانبية والأضرار، منها ما يلي:

• غثيان.
• عسر الهضم.
• أمواج
• خردل
• تغير في شكل البراز نتيجة تأثيره على الجهاز الهضمي فيكون براز رخو.

إقرئي أيضا : فوائد زيت السمك للشعر

فوائد أخرى للفلفل الأحمر الحلو 

للفلفل الأحمر الحلو عدد من الفوائد، منها:

• يحتوي الفلفل الأحمر على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من السموم البيئية وأضرار الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب السرطان.
• يساعد تناول الفلفل الأحمر في علاج الالتهابات والوقاية منها، وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات.
• يحتوي الفلفل الأحمر على المغنيسيوم وفيتامين B6، مما يساعد في تخفيف القلق والتوتر، خاصة فيما يتعلق بأعراض ما قبل الحيض.
• يساعد في إنقاص الوزن، لأن كوب واحد منه يحتوي على 31 سعرة حرارية فقط ولا يحتوي على دهون أو كولسترول.

أغذية أخرى مفيدة للشعر

بالإضافة إلى كل ذلك، هناك مجموعة أخرى من الأطعمة المفيدة للشعر، ومنها:

• البيض: مصدر غني جدًا بالبيوتين والبروتين، وهما مهمان وضروران لنمو الشعر.
• القرفة: تعمل بهارات القرفة على تنشيط الدورة الدموية.، مما يساهم في وصول الأكسجين إلى فروة الرأس وبصيلات الشعر ويضمن نموها الصحي والسليم.
• سمك السلمون: غني بأحماض أوميغا 3 التي تمنح الشعر مظهرًا لامعًا ولامعًا.
• السبانخ: يحتوي السبانخ على العديد من العناصر الغذائية مثل: الحديد وفيتامين أ وحمض الفوليك وغيرها. وهي عناصر مهمة في مكافحة تقصف الشعر.
• البطاطا الحلوة: تحتوي البطاطا الحلوة على فيتامين أ وبيتا كاروتين. مما يساعد على الحفاظ على فروة الرأس صحية ونمو الشعر بشكل صحي وسريع.

اقرئي أيضا : الثوم الأسود للشعر