ترهل الثدي علاماته وأسبابه وعلاجه

من المعروف أن ترهل الثدي هو عبارة عن تغير شكل وامتلاء الثديين مع مرور الزمن. وتختلف نسبة الترهل من سيدة لأخرى. ففي الحقيقة، ما يسبب الترهل هي التغييرات التي يمر بها الثدي أثناء الحمل وفي فترة ما بعد الولادة. فحتى لو قررت المرأة أن لا تقوم بإرضاع طفلها بشكل طبيعي. فإن تضخم الثديين نتيجة إنتاج الحليب فيهما ثم عودتهما للحجم الطبيعي يلعب دورًا في الإصابة بهذا الترهل. فبعض الأمهات اللواتي لا يملكن أي فكرة على هذا يشعرن بالقلق حيال حالتهن. لذلك عزيزتي دعيني أخبرك أنه لا شيء يستدعي القلق ففي هذا المقال سوف نتعرف على أهم علامات الترهل وأهم الأشياء المسببة له. وسنتعرف أيضا على طرق الوقاية منه وعلاجه.

علامات ترهل الثدي

هناك علامات عديدة تدل على الترهل، ومن أبرز اقتراحاته في مركز الحلمة. حيث من الطبيعي أن تكون الحلمة فوق مركز خط طية الثدي. وبالتالي يمكن الاستدلال على هذا الترهل. إذا كانت الحلمة في نفس المركز أو أسفل خط طي الثدي.
فتتعدد علامات هذا الترهل الأخرى والتي تتمثل في إتجاه حلمة الثدي إلى الأسفل. بالإضافة إلى ذلك فقدان إمتلاء الثدي ومن ثم نقصان حجم الثدي.

إقرئي أيضا : خلطات طبيعية لتكبير المؤخرة والأرداف بسهولة

درجات الترهل

بعدما تعرفنا على علامات الترهل، من الضروري أن نتعرف على درجات ترهله. فإن عدم مرونة هذا الترهل يختلف من امرأة إلى أخرى. ممّا يفيد في تشخيصه عند النساء.والتفاصيل هي على النحو التالي:

• البسيط :

يعني الدرجة الأولى من الترهل، بحيث تكون الحلمة في نفس موضع خط طية الثدي.

• المعتدل :

هو درجة بديلة من الترهل، حيث تقع الحلمة تحت خط ثنية الثدي مع تدلي الأنسجة السفلية أسفل الحلمة.

• المتقدم :

وهو الدرجة الثالثة من الترهل، حيث تكون الحلمة أسفل خط ثنية العظام في أسفل الثدي.

• الشديد :

ويعتبر أكثر أشكال الترهل حدة، حيث تقع الحلمة أسفل خط ثنية الثدي.

أسباب الترهل

وبعدما تطرقنا للتعرف على درجات الترهل، سنمر الأن للتعرف عن أسبابه، فهناك أسباب عديدة لترهل منطقة الثدي، فمن أبرزها وأهمها:

• التقدم في السن :

مع تقدم الدورة الشهرية عند المرأة، تتوسع الأربطة المتكونة في أنسجة الثدي ممّا يؤدي إلى فقدان مرونته، ممّا يقلل من كمال الثدي، ويمكن أن يلاحظ التغيير بسهولة خلال فترة انقطاع الطمث عند النساء.

• تأثير من الجاذبية الأرضية :

يمكن أن تولد قوة الجاذبية ترهلا في الثدي، بحيث يزيد تأثير الجاذبية الأرضية على الترهل مع زيادة حجمه.

• عدم وجود دعم مناسب للثدي :

يؤثر نقص الدعم للثدي على تغير شكل الثدي ووقوع الترهل، لذلك من الضروري ارتداء حمالة الصدر الاختبارية لرفع الثدي والحفاظ على شكله ومظهره.

• التدخين :

قد تؤدي المواد المسرطنة الموجودة في السجائر إلى تكسير مركبات الإيلاستين في الجسم المسؤولة عن ليونة الثدي.

• أشعة الشمس :

يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للشمس إلى الترهل، بحيث أن مهاوي الأشعة فوق البنفسجية تلحق الضرر بالجلد وتفقده مرونته.

• زيادة الوزن :

يمكن أن تؤدي تذبذبات الوزن بين زيادة الوزن وفقدانه إلى تمدد الثدي، لذلك من المهم أن تحاولي الحفاظ على وزنك الصحي لتجنب التمدد غير المرغوب فيه للجلد في منطقة الثدي، والذي يمكن أن يؤدي إلى ظهور ترهل.

طرق تجنب وعلاج الترهل

في النهاية من المهم أن نعرف أن الثدي يتكون أساسًا من الدهون والأربطة. مع افتقارها إلى أنسجة العضلات. وبالتالي لا يمكن علاج الترهل بالتمارين الرياضية. تكمن أساليب الوقاية. والمعالجة إلى حد كبير في تجنب الأسباب المذكورة سابقًا لهذا الترهل والتي يوصي بها العديد من الأطباء. فمن بين طرق تجنب وعلاجه الحفاظ على وزن صحي.

بالإضافة إلى ذلك ارتداء حمالة صدر مريحة خاصة أثناء ممارسة الرياضة. اتباع نظام مليئ وغني بمضادات الأكسدة وشرب كميات مقبولة من السوائل. والتدخين أيضا يؤدي إلى الترهل لذا يجب الإقلاع منه، ولا ننسى أيضا أن ممارسة الرياضة مفيد للغاية. لذا عليك القيام بالتمارين التي تستهدف عضلات أسفل الثدي والتي قد تساعد في رفع الثدي. إضافة إلى استخدام واقي من الشمس على كامل منطقة الثدي والجلد المحيط بهما. وأخيرا القيام بالجراحة التجميلية من أجل رفع الثديين وعلاج ترهلهما. وهناك العديد من خيارات التزيين أو التجميل. وفي الأخير إن كنت ممن يعانين من الترهل فمن الضروري استشارة طبيب مختص واختيار ما هو مناسبة لك.

إقرئي أيضا : نصائح لزيادة الوزن بسرعة