6 نصائح ذهبية بعد جراحة استئصال الرحم

يعتمد مدة التعافي بعد استئصال الرحم على نوع العملية التي أجراها الجراح، ويمكن تعزيز عملية الشفاء بعد الجراحة من خلال اتباع مجموعة من النصائح التي سنوضحها في هذا المقال.

نصائح بعد عملية استئصال الرحم

فترة التعافي الكاملة من عملية استئصال الرحم تستغرق ما بين 6 إلى 8 أسابيع في حالة الجراحة التقليدية من البطن، وتكون أقل في حالة الاستئصال بواسطة المنظار. وخلال هذه الفترة، هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها، خاصة في الأيام الأولى بعد العملية:

1. حرصي على الحصول على قدر كافٍ من الراحة وتجنب حمل الأشياء الثقيلة أو دفعها.
2. قومي بممارسة التمارين التي نصحك بها الطبيب قبل مغادرتك للمستشفى، ولكن دون إجهاد نفسك.
3. تجنبي الوقوف لفترات طويلة، ويمكنك زيادة فترة الوقوف تدريجياً خلال فترة الشفاء بناءً على قدرتك.
4. زيدي من شرب الماء والسوائل، وتناول الخضروات والفواكه الطازجة للوقاية من الإمساك. كما يجب عليك اتباع تعليمات الطبيب بشأن تناول الأدوية الملينة إذا كانت موصوفة لك.
5. قطعي تدخينك أو قللي منه قدر الإمكان، حيث إن التدخين يؤثر سلباً على عملية الشفاء.
6. تناولي الأدوية التي وصفها لك الطبيب واتبعي التعليمات بدقة، ولكن تجنبي الإفراط في تناول المسكنات.

ملحوظة: يرجى استشارة الطبيب المعالج للحصول على توجيهات محددة لحالتك الشخصية.

عناية جرح العملية بعد استئصال الرحم

قد يتم إغلاق جرح العملية بواسطة غرز وتغطيته بلاصق طبي. سيقوم الطبيب بإزالة الغرز بعد أسبوع من العملية أو قد تسقط بشكل طبيعي حسب نوع الغرز والخياطة المستخدمة. هنا بعض النصائح الهامة للعناية بالجرح:

• قومي بغسل الجرح يوميًا باستخدام الماء الدافئ والصابون، ثم جففه جيدًا.
• لا تستخدمي الكحول لتطهير الجرح ما لم ينصحك الطبيب بذلك.
• قومي بتغطية الجرح بضمادة خفيفة مثل الشاش للحفاظ على نظافته وحمايته من الاحتكاك مع الملابس.
• قومي بتغيير الضمادة يوميًا.

إقرئي أيضا : انعدام وجود الرحم

التعامل مع النزيف بعد استئصال الرحم

قد يحدث بعض النزيف البسيط بعد الجراحة، ومع ذلك، يكون حجم الدم المفقود أقل من حجم النزيف الشهري الطبيعي. قد يستمر النزيف لمدة تصل إلى 6 أسابيع بعد العملية. في هذه الحالة، يجب استخدام الفوط الصحية العادية أو المعقمة. يجب تجنب استخدام السدادات القطنية أو الدش المهبلي في هذه الحالة.

العلاقة الزوجية بعد استئصال الرحم

يجب تأجيل ممارسة العلاقة الزوجية لمدة 4-6 أسابيع بعد العملية، حتى يسمح الطبيب بذلك. يجب أن يتوقف النزيف تمامًا ويتم شفاء الجرح قبل استئناف النشاط الجنسي. قد يشعر بعض النساء بألم أثناء الجماع في هذه المرحلة. لتخفيف هذا الألم، يُنصح باستخدام مزلقات ومرطبات خاصة أثناء ممارسة العلاقة الزوجية. يجب استشارة الطبيب بشأن إمكانية استخدام كريمات أو تحاميل أو حلقات مهبلية تحتوي على الإستروجين لتخفيف الجفاف المهبلي.

تمارين تقوية عضلات قاع الحوض بعد استئصال الرحم

تمارين كيجل هي الأكثر أهمية في هذا الصدد، حيث تساعد في تقوية عضلات قاع الحوض والتحكم في مشكلات السلس البولي. يُعتبر ضعف عضلات قاع الحوض أو تفاقمه من المشكلات الشائعة بعد استئصال الرحم. بعد استشارة الطبيب، يمكن للمرأة البدء تدريجيًا في ممارسة هذه التمارين في الأسابيع الأولى بعد العملية. يمكن اتباع الخطوات التالية:

1. تأكدي من أن المثانة فارغة، واجلسي أو استلقي على ظهرك.
2. قومي بشد عضلات قاع الحوض كما لو كنت تحاولين منع تبولك، واحتفظي بهذا الشد لمدة 3-5 ثوانٍ.
3. استرخي العضلات لمدة 3-5 ثوانٍ.
4. كرري هذا التمرين 10 مرات، ومارسيه على الأقل ثلاث مرات في اليوم في أوقات مختلفة.

الدعم النفسي والعاطفي بعد العملية

بعد خضوع المرأة لعملية استئصال الرحم، تحتاج إلى الدعم النفسي من العائلة والأصدقاء. فهي تمر بفترة صعبة عاطفيًا نتيجة لتوقف الطمث وعدم القدرة على الإنجاب وتغيرات الهرمونات في الجسم. يجب محاطتها بالأشخاص الإيجابيين الذين يمكنهم مساعدتها في تجاوز هذه الفترة والعودة إلى نشاطاتها اليومية كالمعتاد.

ملخص المقال

يعد استئصال الرحم عملية كبيرة تتطلب وقتًا طويلًا للتعافي بالنسبة للنساء، ولذا يتوجب على المريضة أن تتخذ الحيطة اللازمة وتتبع الإرشادات بعد العملية، مثل الامتثال لتناول الدواء الموصوف والالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، بالإضافة إلى الحصول على قدر كافٍ من الراحة، حتى يتمكن الجسم من التعافي تدريجيًّا والعودة إلى الروتين اليومي الطبيعي.

إقرئي أيضا : هل ينمو الرحم بعد استئصاله؟