عملية التسمير
محتويات الموضوع
يفضل البعض أن تكون بشرتهم داكنة، خاصة إذا كان لون بشرتهم فاتحًا جدًا، لأن الجلد قد يبدو شاحبًا من بياضه. إلا أنه يجب مراعاة عدم وجود طرق آمنة تمامًا لتسمير البشرة، ومن بين هذه الطرق استخدام أسِرَّة التسمير ومحاليل التسمير، كما توجد حبوب تسمير لا ينصح بتناولها نظرًا لأنها يمكن أن تسبب تلفًا في الكبد وقشعريرة ومشاكل في الرؤية، والجلوس في ضوء الشمس المباشر يمكن أن يكون ضارًا أيضًا، وسنتطرق في هذا المقال لايجابيات و سلبيات عملية التسمير.
تعريف عملية التسمير أو التان
التسمير هي طريقة دفاع الجلد لحماية نفسها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، لأنه عند التعرض للإشعاع المفرط، ينتج الجلد الميلانين، بالتالي يعطي الجلد لونه البني، مما يحميه من تلف الخلايا.
هل للتسمير إيجابيات؟
من المعروف أن معظم الناس يحلمون بالحصول على لون بشرة ذهبي بني لأغراض جمالية فقط، ولكن قد لا يكون هذا هو الغرض الوحيد من عملية التسمير، لأنه يجب ألا ننسى أهمية التعرض المناسب لأشعة الشمس ودورها في الحصول على فيتامين د مهم فيما يلي:
- دعم مناعة الجسم.
- تقوية صحة العظام وحمايتها من الهشاشة.
- المحافظة على توازن المعادن في الجسم.
- المساهمة في تقليل احتمالية نمو الخلايا السرطانية.
هل للتسمير سلبيات؟
يجب أن يتعرض التسمير للشمس لفترة طويلة، وهذا بالتأكيد غير صحي للصحة، لذلك من عيوب التسمير أنه يمكن أن يؤدي إلى تلف الخلايا والنتائج التالية:
- الحروق.
- جفاف الجلد والشعر.
- تباين لون البشرة.
- التجاعيد وشيخوخة الجلد في سن مبكرة.
- تلف العين.
- تصبغ الجلد.
- زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
إقرئي أيضا : طرق الإعتناء بالبشرة الجافة وعلاجها
كيفية عمل التسمير بشكل سليم
من أجل منع الأضرار المذكورة أعلاه قدر الإمكان، يُنصح بتجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس لتسمير منتصف النهار، وفي حالة التعرض لها، يُنصح عادةً بما يلي:
- استخدم واقٍ من الشمس مناسب بعامل حماية لا يقل عن 15٪ وقم بتطبيقه بشكل صحيح على كامل الوجه واليدين والأماكن المعرضة للشمس، كما يجب تجديده كل ساعتين وبعد السباحة.
- ارتداء قبعة.
- ارتدِ ملابس واقية بأكمام طويلة.
- تأكد من استخدام واقي الشعر.
- استخدم واقٍ من أشعة الشمس على الشفاه.
- يرتدون النظارات الشمسية.
يمكن أن تؤخر هذه النصائح السمرة في وقت قياسي، لكنها مهمة جدًا لصحة الجسم.
أسرة التسمير الصناعي
يعتبر التسمير بالأسرة من أكثر أنواع التسمير الاصطناعي شيوعًا، حيث يتعرض الجسم لمصابيح خاصة تصدر نوعين من الأشعة، وهما:
- الأشعة فوق البنفسجية طويلة المدى .
- الأشعة فوق البنفسجية قصيرة المدى .
عادة ما يكون التسمير الاصطناعي من خلال استخدام أسرة التسمير والتعرض للإشعاع أكثر خطورة من الدباغة الطبيعية من خلال التعرض لأشعة الشمس، حيث يرتبط هذا النوع من التسمير بكل ما يلي:
- زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
- تسريع تلف الخلايا.
- تظهر علامات الشيخوخة المبكرة على الجلد.
أيضًا، وفقًا لإدارة الغذاء والدواء، فإن استخدام منتجات واقية من الشمس مثل الكريمات والبخاخات والحبوب قد يكون له بالإضافة إلى ذلك مخاطر إضافية.
منتجات التسمير الصناعي
هناك العديد من المنتجات التي يتم تسويقها كمساعدات تسمير صناعية، على سبيل المثال الكريمات والبخاخات، وتحتوي معظم هذه المنتجات على إضافات كيميائية ملونة تعمل على تغميق البشرة.
المادة الكيميائية الوحيدة المعتمدة للاستخدام من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لهذا الغرض هي DHA.
قد يكون لاستخدام هذه المنتجات آثار جانبية تتعلق بالحساسية، لكنها لا تسبب سرطان الجلد كما في حالة التعرض لأشعة الشمس.
اقرئي أيضا : فوائد مكعب الثلج للبشرة
