الأسبوع الثالث والعشرين (23)

خلال الأسبوع الثالث والعشرين من فترة الحمل، يتوقع أن تشعري بتحسن كبير في حالتك العامة. يتزايد حجم الرحم بمقدار سنتيمتر واحد مقارنة بالأسبوع السابق. وفي هذه المرحلة، تبدأ الأم الحامل بالإحساس بحركات الجنين داخل رحمها.

معلومات مهمة في هذا الأسبوع من الحمل

خلال الأسبوع الثالث والعشرين من فترة الحمل تظهر معلومات مهمة تتعلق بالحامل على النحو التالي:

1. يُشعر التغيير الهرموني في الجسم الحامل بزيادة شعورها بالتعب، مما يؤدي إلى ضعف في عضلاتها.
2. يترافق هذا الوقت مع انخفاض مستمر في ضغط الدم للحامل.
3. تنخفض مستويات الهيموغلوبين في الدم خلال هذه المرحلة.
4. تعاني الحوامل في هذه الفترة من مشاكل في النوم، حيث يصعب عليهن النوم على بطونهن.
5. يزيد وزن الحامل بمعدل يتراوح بين 5 و 7 كيلوغرامات منذ بداية الحمل.
6. يصبح الهضم أكثر صعوبة نتيجة لضغط الجنين في الرحم على قنوات الجهاز الهضمي، وتأثير الهرمونات التي تسبب انبساط العضلات.
7. يُفضل الاستلقاء مباشرة بعد تناول وجبات الطعام لتجنب حدوث الارتجاع المريئي.

إقرئي أيضا : الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل

تطور الجنين في الأسبوع الثالث والعشرين

تطور الجنين في الأسبوع الثالث والعشرين كما يلي:

1. يزداد وزن الجنين بمعدل يقارب 80 غرامًا خلال الأسبوع الأخير، وبلغ وزنه الإجمالي حوالي 0.51 كيلوغرام، مع طول يبلغ حوالي 28.9 سنتيمتر.
2. تزيد كمية السائل الأمنيوسي المحيط بالجنين، مما يتيح له الحركة بحرية داخل الرحم.
3. يزيد الجنين من تفاعله مع بيئته الداخلية، حيث يلامس وجهه بأيديه بشكل متكرر، وقد يقوم أحيانًا بامتصاص إصبعه.

ملاحظات هامة في هذا الأسبوع

هناك بعض الملاحظات الهامة التي يجب أن نأخذها في اعتبارنا خلال هذه الفترة:

1. إذا كنت تعاني من انتفاخ طفيف في أقدامك، فمن الضروري شرب كميات كبيرة من الماء. ذلك سيساعد في تحفيز الدورة الدموية وتقليل الورم.
2. يجب أن تكون حذرًا فيما يتعلق بتناول المكملات الغذائية. يُفضل تضمين حمض الفوليك والحديد والألياف في نظامك الغذائي.
3. لا تنسى أهمية مواصلة ممارسة التمارين الرياضية المناسبة خلال فترة الحمل.

إقرئي أيضا : الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل