أطعمة مفيدة للطفل عند بلوغه خمسة أشهر
لا شك أن أهم ماتهتم به الأم هو صحة وتغذية ابنها ونموه بشكل جيد. لكن بعض الأمهات لا يعرفن ما طبيعة أو نوع الأغذية التي سيقدمنها لأبنائهن. أما البعض الآخر غير متأكد من الموعد الذي يبدأ فيه الإبن بالأكل. لهذا نريد أن نخبرك سيدتي أن الوقت المناسب لبداية إطعام طفلك هي عند بلوغه 5 أشهر. أما في هذا المقال سنتعرف على 6 أطعمة مفيدة للإبن عند بلوغه 5 أشهر.
أطعمة مفيدة للطفل عند بلوغه خمسة أشهر
الأطعمة الصلبة
الأطعمة الصلبةالعديد من أطباء الأطفال يوصون بإعطاء الأطعمة الصلبة للطفل عند بلوغه 5 أشهر ليتمتع بصحة جيدة. لكن من طبيعة الحال يجب عليك الإستشارة مع طبيب خاص بالأطفال حول الأمر وعن نوعية وكمية الطعام التي تناسب طفلك.
وفقا للموقع ” MomJunction ” فإنه من الطبيعي ألا يقبل الإبن تناول تلك الأطعمة أو رفضها في البداية. وذلك لأن الأمر جديد عليه, لكن سرعان ماسيتكيف مع هذه الأطعمة يمكنك أن تزيدي من الكمية شيء فشيء, لكن لايجب عليك إجباره على ذلك.
- الحبوب
عند بلوغ طفلك 5 أشهر قومي بإعطائه حبوب الإفطار والشوفان مع إضافة حليب الأم أو الحليب الإصطناعي أو الماء ,لكن يجب عليك أن تتجنبي استخدام الحبوب المنكّهة ,ويستحسن أيضا تسخين الحبوب ليسهل على طفلك المضغ.
- الفواكه
إن الفواكه من بين الأطعمة الغنية بالفيتامينات بدون استثناء ,عند بلوغ طفلك 5 أشهر فإنه في العمر المناسب للإستفادة من هذه الفيتامينات ,لكن يجب عليك هرس الثمار أو طهيها قليلا كي تكون سهلة المضغ.
ننصحكي بإعطائه الأفوكادو و الموز لأنهما من الفواكه الهشة والتي لا تحتاج الطهي … ,تأكدي من أن تكون جميع الفواكه التي تقدميها لإبنك ناضجة وطرية.
إقرئي أيضا : مكونات لفتح شهية الطفل
- الخضروات
عند بلوغ الطفل الشهر الخامس يستحسن أن تقدمي له الخضر مثل الجزر والبطاطا بشكل مطبوخ.
تأكدي من طهي الخضر بشكل جيد كي لا يجد طفلك صعوبة في المضغ أو الإبتلاع ومن الأحسن عدم تقديم الخضر النيئة حتى يبلغ عام فما فوق
- البروتين الخالي من الدهون
البروتين الخالي من الدهون من أهم الأشياء التي يحتاجها الأطفال في مرحلة النمو والذي ننصحك به هو تقديم اللحوم اللينة والمطبوخة كشرائح السمك أو الدجاج وتأكدي جيدا من فحص اللحم كي لا تكون به بعض أجزاء العضم الحادة ,لكن ينصح بعدم تقديم أغذية من هذا النوع حتى يبلغ الطفل 8 أشهر فما فوق.
- البيض
يمكنكي إعطاء البيض كغذاء أساسي للطفل لكن بعد الإستشارة من طبيب الأطفال والتأكد من أن طفلك لا يعاني من حساسية البوتين.
إقرئي أيضا : التغذية المناسبة للطفل في الشهر السابع
