أضرار غسل الشعر يوميًا

هل يضر غسل الشعر يوميًا؟ هذا السؤال يثير تساؤل العديد من الأشخاص، والإجابة عليه تختلف باختلاف العوامل المؤثرة، مثل كمية الزيوت التي يفرزها الشعر. ووفقًا لدراسة أجرتها الأكاديمية الأمريكية للأمراض، فإن غسل الشعر يوميًا ليس بالأمر المضر بالشعر للأشخاص ذوي الشعر الدهني، حيث تقوم فروة رأسهم بإفراز الزيوت وترطيب الشعر بشكل طبيعي. ولكن يمكن القول بأن غسل الشعر بشكل يومي يضر بالشعر فقط للأشخاص ذوي فروة الرأس الحساسة والشعر الجاف.

متى يجب استخدام الشامبو لغسل الشعر؟

يكفي غسل شعرك بالماء فقط معظم أيام الأسبوع لإزالة الأوساخ والأوساخ وتنظيف شعرك. فيما يلي بعض أهم العوامل التي تساعد في تحديد وقت غسل شعرك:

1. طبيعة الشعر:

لا ينصح بغسل شعرك يوميًا للأشخاص ذوي الشعر الجاف، لكن بالنسبة لهؤلاء الأشخاص يكفي غسل شعرك مرة في الأسبوع أو كل أسبوعين. غسل الشعر بالماء كافٍ فقط لذوي الشعر الجاف.
إذا كان لدى الأشخاص شعر دهني أو إذا كانوا في مرحلة بلوغهم حيث يتزايد إنتاج الزهم في فروة رؤوسهم، فيمكنهم غسل شعرهم باستخدام الشامبو مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

2. فروة الرأس:

يُنصح الأشخاص الذين يعانون من فروة الرأس الجافة بغسل شعرهم بمعدل أقل، حيث يؤدي الغسيل المستمر إلى ظهور قشرة الرأس وجفاف الشعر.
يوصى بغسل شعر الأشخاص الذين يعانون من فروة الرأس الدهنية بشكل متكرر، حيث إن تجاهل العناية بفروة الرأس الدهنية يمكن أن يؤدي إلى ظهور البثور والكثير من المشاكل الأخرى المرتبطة بالفروة.

3. تصفيفة الشعر:

يعتمد عدد مرات غسل شعرك أيضًا على طريقة تصفيف شعرك، فبعض الناس يجدون أن شعرهم يبدو أفضل عندما لا يغسلونه لبضعة أيام.
من ناحية أخرى، لا يحب بعض الناس كيف يبدو شعرهم بعد يومين من الاستحمام والغسيل.

إقرئي أيضا : أسباب جفاف الشعر وطرق علاجه

من الذي يمكنه غسل الشعر يوميا؟

هناك فئة صغيرة من الأشخاص ينصحهم الخبراء بغسل شعرهم يوميًا، على سبيل المثال: أصحاب الشعر الناعم، والرياضيون، والأشخاص الذين يعيشون في أماكن ذات رطوبة عالية.

نصائح للحصول على شعر صحي

إليك بعض هذه النصائح:

1. تمشيط الشعر قبل الاستحمام:

ينصح بتمشيط شعرك قبل الاستحمام وهو جاف، لأنه لا ينصح بتمشيط الشعر المبلل تمامًا بسبب تلفه في نقطة التقصف وتكسر الشعر.

2. الترطيب المناسب للشعر:

يوصى بوضع المستحضرات المرطبة على الشعر بشكل مستمر ابتداءً من منتصف الشعر حتى الأطراف.

3. أكل صحي:

يتكون شعر الإنسان أساسًا من البروتين، لذا فإن تناول الأطعمة الصحية المليئة بالبروتين مهم ومفيد للحفاظ على صحة ونضارة الشعر، مثل: الأسماك، واللحوم، والبيض، والبقوليات.
كما يُنصح بتناول الأطعمة التي تعتبر مهمة في عملية العناية بالشعر مثل: التوت أو الأفوكادو أو أي طعام يحتوي على فيتامين سي والذي بدوره يساعد على تحفيز إفراز الكولاجين.

4. خففي درجة حرارة ماء الدش:

يوصى بتجنب الاستحمام اليومي بالماء ذو درجة حرارة عالية، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في تجفيف فروة الرأس وتلف الشعر. بدلاً من ذلك، ينصح باستخدام الماء الفاتر لغسل الشعر

5. قص أطراف الشعر:

يساعد تقليم الأطراف على تجنب الكسر وانقسام الأطراف.
يمكن أيضًا إعلام مصفف الشعر بطول الشعر الذي يجب إزالته مع رغبته في الحفاظ على الشعر طويلاً.

إقرئي أيضا : كيراتين طبيعي للشعر في المنزل