صيام رمضان للحامل

أجاز الله تعالى للمرأة الحامل أن تفطر في نهار رمضان إذا كان لديها أسباب تجعل الصيام مستحيلا، مثل الخوف على نفسها أو جنينها، أو إذا كان لديها دواء تتناوله أثناء النهار، والصوم يمنعها من أخذه، فتخشى أن يحدث لها شيئ إذا لم تأخذه. ومع ذلك، فإن معظم النساء الحوامل قادرات على صيام شهر رمضان، وعلى الرغم من ذلك، تتبادر إلى ذهنهن أسئلة كثيرة بخصوص هذا الصيام، والتي سنناقشها في هذا المقال.

كيفية استعداد الحامل للصوم

إذا كنتِ حاملًا وتستطيعين الصوم، جهزي نفسكِ لذلك لتقليل الخطر أو الإرهاق عليكِ وعلى الجنين:

• يوصى بشرب الكثير من الماء في اليوم السابق، وذلك للإفطار والسحور.
• يوصى بشرب مابين 10 إلى 12 من الماء بشكل يومي للسماح لجسمك بتخزين السوائل.
• لا ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء عند السحور، حيث أن الإفراط في شرب الماء يمكن أن يسبب آلام في المعدة وقيء.
• يجب أن تحد من استهلاكك للكافيين والثيوفيلين الموجودين في القهوة والشاي العادي والكاكاو والمشروبات الغازية.
• من الأفضل تجنب المشروبات المحلاة أو المالحة.

صيام الحامل في رمضان وتأثيره عليها

إليكم ما يحدث في الجسد عند صيام الحامل في رمضان:

• لا يمكن أن تؤثر الكيتونات سلبًا على جسم الشخص البالغ، أما بالنسبة للمرأة الحامل، فمن المرجح أن تزداد نسبة هذه الكيتونات في الجسم، مما قد يؤدي إلى وصولها إلى الجنين، وعندما تكون الكمية كبيرة، يمكن أن تضر.
• نسبة أجسام الكيتون التي تتراكم أثناء الصيام قليلة، ولا توجد دراسات كافية لتأكيد أو نفي أثرها الضار، ما يعني أن الشك في تأثيرها الضار ما زال نظريًا فقط.
• بعد أن ذكرنا أبرز آثار صيام رمضان، علينا الآن أن نتعامل مع ما يحدث فعليًا في الجسد أثناء صيام رمضان:
• أثناء الصيام، يستخدم جسم الإنسان في البداية مخازن السكر الموجودة في الكبد للحصول على الطاقة.
• يبدأ الجسم في استخدام الكيتونات من الأحماض الدهنية للحصول على الطاقة اللازمة والحفاظ على كتلة العضلات ووظيفتها.

جواز الصيام في بداية الحمل

قد يُنصح بعدم الصيام في وقت مبكر من الحمل، خاصة في الحالات التالية:

• المرأة الحامل التي تعاني من القيء وتفقد الكثير من السوائل لمنع الجفاف.
• المرأة الحامل التي تعاني من انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل مما يؤدي إلى الشعور بالضعف والإرهاق، حيث يزيد الصيام من هذه الأعراض.
• تتعرض النساء الحوامل للإغماء أثناء الصيام وقد يصبن بالضيق العام أكثر من النساء الأخريات.

فيما يتعلق بالثلث الثاني من الحمل، فقد أظهرت الدراسات أن الحمل يستهلك ضعف كمية الطاقة وأن الصيام في هذه المرحلة يمكن أن يزيد من فرصة الولادة المبكرة، مع الأخذ في الاعتبار أن الدراسات أظهرت أن الصيام في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل قد لا يؤثرعلى مؤشرات نمو الجنين.

حالات الحمل الخطيرة

يُنصح عادةً بعدم صيام الحامل في شهر رمضان إذا كانت معرضة لخطر كبير، مثل:

• من يعانين من مضاعفات الحمل، مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
• النساء اللواتي يعانين من الولادة المبكرة في الحمل الحالي، أو اللواتي عانين من الولادة المبكرة في حمل سابق أثناء الصيام.
• المرأة التي تتناول الأدوية اللازمة عدة مرات في اليوم، ولا نعني بالفيتامينات والحديد التي يمكن تناولها بعد الإفطار.

اتبع قرار طبيبك، في حال قرر الامتناع عن الصيام عليك اتباع تعليماته.

إقرئي أيضا : قائمة بأبرز فحوصات الحمل

إمكانية تعجيل الولادة بسبب الصيام

يمكن أن يؤدي صيام الحامل في شهر رمضان إلى تسريع موعد الولادة، وهناك عدة نظريات تفسر هذه الظاهرة:

• النظرية الأولى

يؤدي الصيام إلى زيادة مستوى هرمون يسمى فازوبريسين، وهو مشابه هيكليًا للأوكسيتوسين، وهو هرمون يسرع المخاض ويفرز من الدماغ.

عندما يرتفع مستوى هرمون الفازوبريسين في الدم فإنه يؤثر على مستقبلات هرمون الأوكسيتوسين ويؤدي إلى تسريع المخاض.

•  النظرية الثانية

كما يؤدي انخفاض نسبة السكر في الدم إلى استخدام مخازن الأحماض الدهنية في الجنين، وهذه الزيادة في نسبة الأحماض الدهنية يمكن أن تحفز بدء عملية المخاض.

كيف يجدر بالحامل التصرف؟

يجب عليك البقاء في مكان مكيف، والراحة قدر الإمكان، وإذا كنت تشعر بالتعب أو ظروف أخرى، فإليك ما يجب فعله:

• إذا كنت تشعرن بالغثيان، والدوخة، ثم بدأت بالتقيؤ

يجب عليك التوقف عن الصيام، والاستمرار في شرب الماء على الأقل حتى تزول هذه الأعراض.

• إذا شعرت بإشارات الولادة

عند ظهور العلامات التالية:

• آلام المخاض المؤلمة، تقلصات الرحم.
• السائل الذي يحيط بالجنين من المهبل أو النزيف.

من الواجب التوقف عن الصيام واستشارة الطبيب على الفور.

• في حال عدم الشعور بحركات الجنين لحوالي بضع ساعات

يجب التوقف عن الصيام، وشرب شراب حلو، وإحصاء حركات الجنين، وإذا لم تشعري بعد ذلك بحركات الجنين، فعليك التوجه إلى المستشفى بشكل عاجل.

اقرئي أيضا : تقيء الحامل في الشهر الثامن