7 أسباب لآلام الدورة الشهرية وطرق العلاج

يعاني عدد كبير من النساء من آلام الدورة الشهرية من وقت لآخر، وهو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا التي تلجأ إليها النساء للحصول على المشورة الطبية، ويمكن أن تتراوح الآلام المصاحبة للحيض من معتدلة إلى شديدة بسبب عسر الطمث.
يمكن أن تحدث آلام الدورة الشهرية في أسفل البطن أو الظهر أو الفخذين، وقد تكون مصحوبة بصداع أو غثيان أو دوار أو إغماء أو إسهال أو إمساك أثناء الحيض.

سبب حدوث آلام الدورة الشهرية

أثناء الحيض تفرز بطانة الرحم هرمونًا يسمى البروستاجلاندين. يتسبب هذا الهرمون في تقلص الرحم، والذي غالبًا ما يكون مصحوبًا بألم.
قد يكون سبب معاناة بعض النساء من تقلصات شديدة وألم شديد أثناء فترات الحيض هو أن أجسامهن تنتج كميات أكبر من المعتاد من هذا الهرمون أو لأن أجسامهن أكثر حساسية من المعتاد للهرمون.

أنواع عسر الدورة الشهرية

يمكن تقسيم عسر الدورة الشهرية إلى نوعين رئيسيين وهما:

عسر الدورة الشهرية الأولي:

إنه مصطلح شائع الاستخدام لوصف الألم المرتبط بالحيض دون أي مشكلة جسدية معروفة أو ظاهرة يمكن أن تسبب الألم.
تبدو هذه الظاهرة أكثر شيوعًا لدى النساء في سن 20-24، وتختفي عادةً بعد عام إلى عامين عندما يصل الجسم إلى حالة من التوازن الهرموني.

عسر الدورة الشهرية الثانوي:

وهو مصطلح يستخدم لوصف آلام الدورة الشهرية الناتجة عن اضطراب جسدي غير الدورة الشهرية.

أعراض آلام الدورة الشهرية

تتمثل أعراض آلام الدورة الشهرية في مايلي:

• استفراغ و غثيان.
• إفرازات مهبلية
• ألم في الظهر.
• آلام في المعدة.
• ألم في الساقين والقدمين.
• الحمى

أسباب آلام الدورة الشهرية وعوامل خطرهم

أسباب آلام الدورة الشهرية إنه شائع بشكل خاص عند الفتيات المراهقات اللائي تعرضن للدورة مؤخرًا. إليك بعض الاضطرابات الجسدية التي قد تسبب عسر الدورة الشهرية:

1. وجود خلايا تشبه خلايا بطانة الرحم في أجزاء أخرى من تجويف البطن، أو أن هذه الخلايا تتطور إلى أنسجة عضلية ومخاط الرحم الذي يخترق الألياف العضلية للرحم.
2. أورام غير سرطانية حميدة في منطقة الحوض مثل: كيسات المبيض، الاورام الحميدة في عنق الرحم أو داخل الرحم نفسه، أو تطور أورام العضلات أو الأورام الليفية الحميدة.
3. الالتهابات في منطقة الحوض حيث تزداد احتمالية الإصابة بهذه الالتهابات بعد بدء الدورة الشهرية، لأن فتح الرحم يتسع أثناء الحيض، بينما يمكن أن تحدث التهابات الحوض الناتجة عن الأمراض المنقولة جنسياً في أي مكان.
4. استخدام جهاز داخل الرحم، لأن استخدام جهاز داخل الرحم يمكن أن يزيد من شدة الألم أثناء الحيض، خاصة خلال الشهر الأول من استخدامه طرق بديلة أخرى لمنع الحمل.
5. مشاكل أثناء الحمل.
6. تشوهات خلقية في الرحم مثل: تضيق الجزء السفلي من الرحم المتصل بالمهبل.
7. يمكن أن يحدث عسر الطمث أيضًا بعد الخضوع لإجراءات طبية مثل: حرق أو تبريد أو أخذ خزعة مخروطية أو مخروطية أو علاج إشعاعي أو خزعة من بطانة الرحم أو إدخال اللولب.

هناك مشاكل أخرى مرتبطة بالدورة الشهرية، مثل زيادة الوزن، والصداع، والضغط النفسي، والتي يمكن أن تحدث قبل بدء الدورة الشهرية، ويمكن أن تكون ناجمة عن متلازمة ما قبل الحيض PMS.

إقرئي أيضا : أسباب اضطراب الدورة الشهرية (الطمث)

تشخيص آلام الطمث

يوصي الأطباء بإجراء اختبارات لتشخيص آلام الطمث:

• الموجات فوق الصوتية:

يتم اللجوء لهذا الاختبار من أجل إنشاء عنق الرحم وصورة للرحم بالإضافة إلى قناتي فالوب والمبيضين.

• التصوير بالرنين المغناطيسي:

للحصول على صور مفصلة للهياكل الداخلية.

• تنظير البطن:

على الرغم من أنه ليس ضروريًا عادةً لتشخيص تقلصات الدورة الشهرية ، إلا أن تنظير البطن يمكن أن يساعد في الكشف عن الحالات الأساسية مثل الانتباذ البطاني الرحمي والالتصاقات والأورام الليفية وكيسات المبيض والحمل خارج الرحم.

علاج آلام الدورة الشهرية

العلاجات الدوائية:

• العلاج بالعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.
• الأدوية المانعة للحمل التي تحتوي على هرموني الإستروجين والبروجسترون التي تُعطى عن طريق الفم، أو عن طريق الحقن، أو عن طريق أجهزة مثبتة داخل الجهاز التناسلي.
• مثبطات الفوسفوديستيراز.

العلاجات بديلة:

1 – باستخدام الحرارة باستخدام زجاجات الماء الساخن أو وسادات التدفئة أو حمام استرخاء دافئ، يجب الحرص على عدم حرق الجلد.

2 – ممارسة الرياضة والنشاط البدني المنتظم يمكن أن يساعد في تخفيف الألم.

3 – تغييرات سلوكية من خلال العلاج التداخلي لإجراء تغييرات سلوكية لدى المرضى لتقليل التفكير في الألم مثل التنويم المغناطيسي وجلسات إزالة التحسس.

4 – تغييرات في النظام الغذائي ، مثل تناول نظام غذائي غني بالخضروات وقليل الدهون وتناول الفيتامينات مثل فيتامين د وفيتامين ب وفيتامين هـ.

5 – العلاج البديل أو التكميلي، مثل الوخز بالإبر.

6 – العلاج بالصدمات الكهربائية عبر الجلد لأعصاب الحوض.

7 – العلاج الجراحي لقطع الأعصاب في الحوض التي تسبب آلام الدورة الشهرية.

الوقاية من آلام الدورة الشهرية

يمكن للنساء المصابات بعسر الطمث منع ظهوره عند اتباع النصائح التالية:

1 – التقليل من استهلاك الكفايين، المشروبات الكحولية، الملح والسكريات.

2 – المحافظة على نظام ثابت من التمارين الرياضية المعتدلة والقيام بنشاط بدني لمدة 30 دقيقة أربع أو خمس مرات أسبوعيًا.

3 – التخفيف من التوتر النفسي والإجهاد اليومي في الحياة، فبالرغم من أن التوتر والإجهاد النفسي ليسا عاملين رئيسيين في ظهور عسر الطمث، إلا أن التخفيف من التوتر والإجهاد النفسي يساعد على التخفيض من حدة آلام عسر الطمث.

4 – تجنب التدخين أو استهلاك منتجات التبغ الأخرى.

إقرئي أيضا : طرق العناية بنفسك أثناء الدورة الشهرية