تمارين علاجية
-
أفضل تمارين لرفع الرحم
بعض النساء قد تعاني من تدلي الرحم نتيجة لارتخاء وضعف عضلات الحوض. يمكن تخفيف هذه الحالة من خلال ممارسة تمارين لرفع الرحم مخصصة لزيادة قوة…
عرض الموضوع -
تمارين لعلاج خلع الكتف
يمكن أن يحدث خلع الكتف في حالتين، إحداهما تتطلب استشارة الطبيب علاج خلع الكتف وإعادته إلى مكانه. ومع ذلك، بشكل عام، بعد تلقي علاج مناسب...
عرض الموضوع -
تمارين للتخلص من انحناء الرقبة
يحدث انحناء الرقبة نتيجة إصابة بحالة نادرة في العمود الفقري والرقبة، مما يؤدي إلى انحناءها للأمام. يتراوح خطورة الأعراض المرافقة لهذه الحالة من الطفيفة إلـ...
عرض الموضوع -
7 تمارين بعد الجلطة (السكتة الدماغية)
تحتل الجلطة، أو ما يعرف بالسكتة الدماغية، مكانة بارزة في أمراض الجهاز العصبي، حيث يمكن أن تتسبب في فقدان الحركة في مناطق معينة من...
عرض الموضوع -
أفضل 5 تمارين لتخفيف آلام الانزلاق الغضروفي
الانزلاق الغضروفي، المعروف أيضًا بتمزق القرص الفقري، يحدث عندما ينزل القرص الذي يقع في وسط الفقرات الظهرية عن مكانه، مما يمكن أن يـ...
عرض الموضوع -
أفضل التمارين لعلاج تزحزح الفقرات
تعرف الفقرات القطنية، أو ما يعرف تزحزح الفقرات الذي يحدث بين فقرات العمود الفقري. يتمثل هذا الانزلاق في تأثير الأقراص الموجودة بين فقرات العمود الفقري،…
عرض الموضوع -
3 تمارين كيجل لعلاج سلس البول
تمارين الكيجل تعتبر من النشاطات الفعّالة التي يمكن أن تسهم في علاج سلس البول وتقليل حدوثه لدى جميع الفئات العمرية وللجنسين على حد سواء...
عرض الموضوع -
4 تمارين لعلاج تمزق أوتار الكتف
توجد مجموعة من التمارين الرياضية التي تلعب دورًا حيويًا في الحد من خطر إصابات تمزق أوتار الكتف وتساعد في تخفيف الألم ومع ذلك...
عرض الموضوع -
تمارين رياضية لعلاج التهاب أوتار الركبة
يمكن أن يؤدي ممارسة بعض التمارين الرياضية إلى تقليل التهاب أوتار الركبة، ولكن بشرط تحديد خطورة الإصابة وتأثيرها على الأوتار. في حالة اكتشاف الإصابة في…
عرض الموضوع -
الرياضة لمرضى السكري
مرض السكري هو مرض مزمن يظهر عند الشخص عندما يصبح البنكرياس عاجز عن إنتاج الأنسولين، أو في حال عدم قدرة الجسم على استخدام الأنسولين الذي…
عرض الموضوع
