5 أطعمة للسيطرة على داء السكري في المنزل

قد يؤدي عدم إنتاج الجسم للأنسولين أو فقط عدم الاستجابة له, إلى الإصابة بداء السكري والذي يعتبر مرض العصر كما يمكن أيضا أن تكون الوراثة وبعض المشاكل التي يواجهها الفرد في الحياة هي السبب المباشر في الإصابة ب مرض السكري. رغم تعدد الأسباب إلا أن المتفق عليه هو أنه مرض مزمن أي أنه يرافق المريض طوال حياته. دعيني أخبرك سيدتي أنه لا حاجة للخوف والذعور عند الإصابة بهذا المرض لأنه هناك عدة طروق وأطعمة للسيطرة عليه والتي سنذكرها في سياق المقال.

أطعمة للسيطرة على داء السكري

الرمان

يعتبر تناول الرمان سواء على شكل عصير أو فاكهة. مفيد بالنسبة لمرضى السكري وذلك بفعل تحكمه بمستويات السكر في الجسم. كما أنه يساعد على حماية خلايا الجسم من التلف والسيطرة على الأمراض المزمنة. وذلك لاحتوائه على مركبات كيميائية نباتية قوية ومضادات الأكسدة.

أوراق الأوكالبتوس

بفعل مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للميكروبات التي يحتوي عليها أوراق الأوكالبتوس. يساعد على التقليل من نسبة السكر في الدم. أما بالنسبة لطريقة التحضير والمكونات فهي على الشكل الآتي:

1. المكونات : ملعقة من أوراق الأوكالبتوس المطحونة بالإضافة إلى الماء الساخن مع ملعقة عسل.
2. طريقة التحضير : نقوم بغلي الأوكالبتوس مع الماء ثم نترقه لبضعة دقائق. نقوم بتصفية السائل ونضيف عليه العسل ونخلط جيدا.

الثوم

يعتبر الثوم أكثر العلاجات المنزلية فعالية للسيطرة على داء السكري. سواء استهلك مطبوخا أو نيئا. حيث أنه يقلل من المضاعفات التي يسببها هذا المرض الخبيث وذلك بتنظيم مستويات السكر في الجسم كما أنه يقوم بمحاربة العديد من الالتهابات والأمراض الأخرى. لذا ينصح بإضافة الثوم إلى النظام الغذائي لكن رغم كل هذا يجب عدم تناوله بكثرة لأنه قد يسبب آثار جانبية عند بعض الأشخاص.

إقرئي أيضا : عادات تؤثر على صحتك بعد تناول الطعام

القرع

رغم أن البعض منا يكره القرع إلا أنه يصنف من بين الخضر الأكثر منفعة لجسم الإنسان. ومن المعروف أنه يستعمل لعلاج عدة أمراض كالإمساك والسيلان… مفيد كذلك للمصابين ب داء السكري حيث أنه هو أيضا يسيطر على نسبة السكر في الدم.

بذور المانجو

تعتبر بذور المانجو مفيدة للمصابين ب مرض السكري. حيث أنها تساعد على التقليل من نسبة الجليكوز في الجسم. وذلك لاحتوائه على مركبات بيولوجية التي تقلل من امتصاص الجليكوز في الجسم. يستعمل أيضا في وصفات تقليل الوزن وحرق الدهون.

إقرئي أيضا : 8 علاجات فعالة لأعراض الحساسية