الأسبوع التاسع والعشرين (29)

في الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل، تتميز هذه المرحلة بظهور عدة علامات وأعراض مهمة، ومنها:

1. زيادة الآلام في منطقة الظهر والساقين، مما قد يتسبب في صعوبة في النوم لدى الحامل.
2. يجب مراقبة أية ظواهر شاذة مثل تسرب السائل الأمنيوسي، وظهور ألم مخاض مبكر، وأية نزيف.
3. البطن مازالت تنمو ويستمر تغيير مركز الثقل، لذا يجب العناية بالحفاظ على التوازن والاستقرار.
4. قد تزداد الضغوط على الأعضاء الداخلية في منطقة البطن نتيجة للنمو السريع للجنين.

إقرئي أيضا : الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل

نصائح هامة خلال هذا الأسبوع

خلال الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل هناك بعض النصائح الهامة التي يجب أخذها في اعتبارك:

1. ضع اهتمامًا خاصًا على وضعية جسمك لتكون مريحة وثابتة.
2. تأكد من تناول وجبات غذائية صحية ومتوازنة.
3. قم بمنح نفسك قسط كافي من الراحة والاسترخاء.
4. ارفع قدميك إلى الأعلى بين الحين والآخر للتخفيف من انتفاخ الساقين.
5. حافظ على لياقتك البدنية من خلال ممارسة بعض التمارين البسيطة مثل المشي والسباحة.

تطور الجنين في الأسبوع التاسع والعشرين

تطور الجنين في هذه المرحلة كما يلي:

• يبلغ وزن الجنين حالياً حوالي 1.1 كيلوغرام ويصل طوله إلى حوالي 38.6 سنتيمتر.
• يتناسب حجم رأس الجنين مع حجم جسمه، ويستمر في تخزين الدهون تحت جلده.
• يظل الجنين في حالة يقظة كبيرة لما يجري خارج الرحم، وهو قادر على استشعار الضوء والإحساس بالروائح.
• يمكن للأم تحديد دورات نوم الجنين واستيقاظه، حيث يمكن للجنين أن يستيقظ عندما تكون الأم نائمة أو العكس.

أهم الفحوصات في هذا الأسبوع

في هذه الفترة، لا توجد فحوصات خاصة يتوجب إجراؤها، ولكن من المهم متابعة الحمل بانتظام كل أربعة أسابيع تقريبًا. يتضمن ذلك إجراء الفحوصات التالية: تحليل الدم لفحص مستوى الهيموجلوبين ومستوى الحديد، بالإضافة إلى فحص البول.

إقرئي أيضا : الأسبوع الثلاثين من الحمل