هل الموز يرفع الضغط؟

لا الموز يرفع الضغط، بالعكس فتناول الموز يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع. هذا لأن الموز يحتوي على كميات عالية من البوتاسيوم، والبوتاسيوم يخلص جسمك من الصوديوم الزائد، مما يخفض ضغط الدم المرتفع.

في بعض الحالات، قد يُطلب منك الامتناع عن تناول الموز أو تقليل كميته من قبل طبيبك. على سبيل المثال:

• إذا كنت تتناول بعض الأدوية: بعض الأدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم مثل كابتوبريل، تزيد من خطر حدوث زيادة كبيرة في مستويات البوتاسيوم في الدم، خاصة إذا تم تناولها بكميات كبيرة من الموز.
• إذا كنت تعاني من مرض في الكلى: في هذه الحالة قد يطلب منك طبيبك تجنب تناول الموز، خاصة إذا كنت تعاني من حصوات الكلى.

ولكن إذا كنت لا تعاني من حالة طبية أخرى أو تتناول أدوية تزيد من نسبة البوتاسيوم في الدم. يمكنك تناول كوب كبير أو كامل من شرائح الموز يوميًا.