كيف يمكنني علاج حرقة المعدة؟

قبل أن نمر للإجابة على هذا السؤال لابد أن نتعرف أولا عن كيف نتعرض لحرقة المعدة؟

أغلبية الناس يتعرضون لحرقة المعدة من آن لآخر وبالأخص عند الإكثار من تناول الأطعمة الدسمة وفي بعض الأحيان قد يكون التدخين أو بعض الأدوية سببا في ذلك, وهذه الحرقة تأتي بسبب صعود الأحماض المعدية إلى المرئ وهذا هو الذي يجعلنا نحس بعدم الراحة والضيق, فللتخلص من هذا المشكل كل ما عليك هو اتباع النصائح التالية:

1. تجنب الإفراط في تناول الطعام.
2. مضغ العلكة.
3. الإبتعاد عن المشروبات الغازية.
4. النوم بطريقة معتدلة وسوية.
5. عدم الأكل قبل النوم مباشرة.
6. التقليل من استهلاك الكربوهيدرات.
7. تناول شاي الزنجبيل.