كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟

يقدم التمر العديد من الفوائد المحتملة لصحة الدماغ، مثل:

• يحسن الذاكرة.
• يحسن القدرة على التعلم بسرعة.
• يزيد من القدرة على التركيز.
• يمد الدماغ والجسم بالطاقة.
• يخفف من القلق.
• يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الالتهابات وتلف الخلايا.

إذن، كيف أضيف التمر إلى حمية طفلي؟

من الأفضل نقع التمور وطحنها قبل إعطائها لها. سيسهل ذلك عليها المضغ والبلع. هذا سيجعله ناعمًا جدًا، لكن انتبه للنصائح التالية:

• أعطها كمية قليلة من المركبات وراقبها، ثم زد الكمية تدريجيًا إذا لم تكن تعاني من مشاكل.
• تأكد دائمًا من أن التواريخ محفورة حاشا لك لا تتأذى وتختنق.
• لا تعطها التمر غير الناضج (مثل التمر) لأنها قد تسبب مشاكل في المعدة.
• أسقيها بالماء بعد أن تأكل التمر وتنظف أسنانها لذلك فإن التمر العالق فيه لا يسبب مشاكل.