السلطاتمطبخ الأنثى

سلطة فلافل بالخضار

يقدم مطبخ الأنثى لك وصفة مبتكرة لسلطة الفلافل بالخضار، فتابعي الخطوات التالية لتحضير هذه الوصفة المميزة وقدميها على سفرة الفطور الصباحية:

إقرئي أيضا : سلطة الملفوف والجزر

  • المقادير:
  1. فلافل: 14 حبة (مقلية)
  2. خس: رأس (مفروم)
  3. خيار: 3 حبات (مقطعة مكعبات)
  4. الفجل: 3 حبات (مقطعة مكعبات)
  5. طماطم: 3 حبات (مقطعة مكعبات)
  6. ورق نعناع: 2 ملعقة كبيرة (طازجة)
  7. بقدونس: 2 ملعقة كبيرة (مفرومة ناعمًا)
  8. عصير الليمون: ربع كوب (حامض)
  9. زيت الزيتون: ربع كوب
  10. الطحينية: 2 ملعقة كبيرة
  11. ملح: رشة
  12. المخللات: حسب الرغبة (مخلل لفت/للتزيين)
  • طريقة التحضير:
  1. ضعي قطع الخس ومكعبات الطماطم، وشرائح الخيار، والفجل المقشر والمقطع إلى شرائح رقيقة، وأوراق النعناع، والبقدونس المفروم في وعاء عميق.
  2. قمي بتقليب المكونات بلطف حتى تتداخل تمامًا.
  3. قمي بتبلي الخضار بالقليل من الملح، وزيت الزيتون العصري، وعصير الليمون الحامض، والطحينة. ثم أضيفي قطع الفلافل وقمي بتقليب المكونات بلطف.
  4. اسكبي السلطة في طبق التقديم وزينيها بالمخلل، ثم قدميها.

إقرئي أيضا : سلطة البطاطس بالماسترد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى