سلطة الخيار بالتونة الصحية

سلطة الخيار الصحية بالتونة… لمحبي السلطات والتونة، ها هي وصفة جديدة من الوصفات اللذيذة والسهلة للسلطات. استمتعوا بطعمها الشهي والصحي مع هذه النسخة المطبوخة في مطبخ الأنثى، واستخدموا مكونات بسيطة تتوفر في الثلاجة.

إقرئي أيضا : سلطة مكرونة بالخضار للسحور

• المقادير:

1. ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون
2. ربع ملعقة صغيرة كمون
3. ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
4. علبتين تونا (مصفاة ومفتتة)
5. حبتين من خيار (مقطع شرائح)
6. بصل أخضر (مفروم)
7. كوب خس (مغسول ومفروم خشن)
8. زيتون (6 حبات)

• طريقة التحضير:

1. في وعاء كبير، اخلط 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون، ربع ملعقة صغيرة كمون، وربع ملعقة صغيرة فلفل أسود.
2. أضف علبتين تونا المصفاة والمفتتة إلى الوعاء.
3. قم بإضافة 2 حبة خيار مقطعة شرائح و2 عود بصل أخضر مفروم.
4. أضف كوبًا من الخس المغسول والمفروم خشنًا إلى الوعاء.
5. أخيرًا، أضف 6 حبات زيتون إلى الوعاء.

إقرئي أيضا : سلطة القرنبيط للنباتيين